Воскресенье
27.05.2018
04:32
Приветствую Вас Гость
RSS
 
ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ МБДОУ №2 г.Армавира
Главная Регистрация Вход
Каталог статей »
Меню сайта

Категории раздела
Мои статьи [76]

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » Мои статьи

Консультация для родителей «Учимся правильно дышать для профилактики простудных заболеваний у детей» Мироняк Т.В., ст. воспитатель

Консультация для родителей

«Учимся правильно дышать для профилактики простудных заболеваний у детей».

Наверняка, у многих, уже взрослых людей, среди детских воспоминаний есть такие, когда родители постоянно напоминали: «Дыши носом – дыши носом». И они , конечно, были правы. Ведь правильному дыханию тоже нужно учиться, прежде чем оно войдёт в привычку. Ведь не зря, начиная заниматься спортом, пением, нужно научиться правильно дышать и распределять дыхание. Без этого умения трудно будет даже выразительно прочитать стихотворение. Для этого и нужны упражнения для правильного дыхания.

Эти упражнения очень полезны и для профилактики простудных заболеваний. Ведь зачастую, именно из – за неправильного дыхания ребёнок постоянно страдает всевозможными ОРВИ, ОРЗ, синуситами и бронхитами. Регулярные занятия дыхательной гимнастикой помогут укрепить иммунитет ребёнка. Детям, перенесшим бронхит или воспаление лёгких, дыхательные упражнения помогут быстрее восстановиться после болезни и укрепить органы дыхания.

Дыхательные упражнения нужны также и при формировании речевого аппарата ребёнка. Незаменима дыхательная гимнастика и для укрепления нервной системы. Она научит расслабляться, успокаиваться, снимать напряжение или волнение.

При всей пользе о здоровье у дыхательной гимнастики есть ещё один неоспоримый плюс. Для занятий не требуется специально оборудованное помещение или дорогостоящий инвентарь. Заниматься упражнениями можно в обычной комнате или лучше всего на свежем воздухе.

Упражнения можно выделить в отдельный комплекс, а можно добавить несколько к основному комплексу гимнастики. Гимнастику можно делать во время прогулки, в перерыве между другими занятиями.

Примерные дыхательные упражнения для профилактики острых респираторных заболеваний.

После сна, лёжа на кроватях.

  1. Поднять руки и ноги – вдох, соединить руки и ноги – выдох.
  2. Вдох, руками захватить колени – выдох.http://armavir-mbdou2.ucoz.ru/_si/0/85464540.png
  3. Вдох, поднять правую руку и правую ногу вверх – выдох; то же левой ногой и рукой.
  4. Руки в стороны – вдох, согнуть ноги, поднять к груди – выдох, выпрямить ноги и опустить их.
  5. Руки вверху, перекатывание на правый бок, затем – на левый.
  6. Руки за головой: «Велосипед».
  7. На четвереньках: отвести правую руку через сторону вверх , то же левой.
  8. На четвереньках: «Кошечка».
  9. Руки вверху, сесть и лечь.
  10. Лёжа на спине, отвести руки в стороны, ноги согнуть в коленях.
  11. Руки в стороны, поворот вправо, положить ладонь на ладонь.
  12. Руки под головой, сделать круг прямой правой ногой, то же левой.
  13. На животе: «плаваем».
  14. Поднять правую ногу, согнуть её, выпрямить, то же левой.
  15. Лёжа на животе приподнять туловище, руки за голову.
  16. Руки под подбородком, прогнуться, выпрямить руки – вдох, вернуться в и.п. – выдох.


    Профилактика детского травматизма

    Профилактика детского травматизма является важной медико-социальной проблемой. Полученная ребенком травма может привести к тяжелым последствиям, а иногда и к гибели. Нередко травма, полученная в детстве, становится причиной стойких функциональных нарушений в организме. Так, переломы могут привести к искривлению или укорочению конечности. Рубцы, остающиеся после ожогов, стягивают суставы, ограничивая их подвижность. Недостаточная двигательная активность пальцев вследствие ранения кисти ограничивает впоследствии выбор профессии. После сотрясения мозга пострадавшие многие годы жалуются на головные боли, бессонницу, плохую память, невозможность сосредоточиться.
    У детей младшего возраста в основном наблюдаются бытовые травмы: падения, ушибы, ожоги, отравления, ранения острыми, колющими предметами, попадание в дыхательные пути рвотных масс, мелких различных предметов. Поведение взрослых в быту определяется рядом привычек и действий, которые человек выполняет автоматически, не задумываясь. Однако когда в доме появляется малыш, надо во многом пересмотреть свое поведение. Так, открытые окна и балконные двери при некоторой потере бдительности могут привести к трагическим последствиям, неубранные лекарства стать причиной тяжелого отравления малыша, которого привлекают яркие этикетки и разноцветные таблетки. Надо прямо сказать — маленькие дети чаще всего получают травму по вине взрослых. Например, травмы детей до 1 года вызваны выпадением из коляски, падением с кровати, дивана, стула. В более старшем возрасте дети часто падают с высоты — с горки, лестницы и др. В результате таких падений могут возникнуть не только ушибы, но и более тяжелые повреждения — переломы костей, сотрясение мозга, разрывы тканей, внутренних органов.
    Причиной ожога ребенка могут быть: горячая жидкость, которую взрослые беззаботно оставляют на краю плиты, стола или ставят на пол. Возможны ожоги во время купания ребенка, когда его опускают в ванну или начинают подмывать из крана, не проверив температуру воды. Маленький ребенок может обжечься и при использовании грелки, если температура воды в ней превышает 40—60 °С. По недосмотру взрослых малыш может получить травму от контакта с огнем (печи, плиты, спички), электроприборами, щелочами, кислотами, предметами рукоделия (ножницы, спицы, иголки, блестящие пуговицы, булавки и др.).
    Малыш может засунуть металлическую шпильку в электророзетку и получить травму электрическим током. Во время прогулки маленький ребенок при недостаточном надзоре может не только занозить себе руки, пораниться стеклом, торчащими палками, гвоздями, но и съесть какое-нибудь ядовитое растение, ягоды, гриб. Дети раннего возраста реже страдают от уличного (транспортного) травматизма. Но и здесь основной причиной несчастных случаев является невнимательное отношение взрослых к соблюдению правил дорожного движения, их недисциплинированность, недостаточное наблюдение за ребенком.
    Родители должны знать и помнить, что как только ребенок научился ходить, его нужно обучать правильному поведению на дороге. Малышам до пяти лет особенно опасно находиться на дороге. С ними всегда должны быть взрослые.
    В профилактике детского травматизма взрослые должны постоянно учитывать особенности развития и поведения ребенка младшего возраста. Характерной чертой малыша в возрасте от 1 года до 3 лет является его стремление к личному познанию окружающей действительности, его большая подвижность. Вместе с тем основные двигательные навыки в этом возрасте (ходьба, бег, лазанье) находятся еще в стадии становления. Поэтому повреждения и травмы, которые возникают у детей, связаны с недостаточным развитием простейших двигательных навыков, неумением сориентироваться в окружающей обстановке. У детей очень рано начинает проявляться стремление к самостоятельному удовлетворению своих потребностей, к действиям без помощи взрослых. Однако отсутствие знаний об окружающей обстановке, собственного опыта служит причиной того, что они берутся выполнять действия, которые еще не освоили в полной мере, которые для них еще слишком сложны, что и приводит к травме. Родители должны как можно раньше начинать формирование у ребенка навыков безопасного поведения, травматологической настороженности. Наилучшей формой такого воспитания являются игры, с помощью которых малыш лучше усваивает необходимые навыки. Во время игр и занятий уже с 2 лет можно начинать обучать ребенка навыкам пользования острыми и режущими предметами, правилам обращения с горячей посудой, жидкостью, пищей и др. Прогулки по улицам следует использовать для практического обучения детей правилам поведения на улицах города. С этой же целью можно использовать картинки, книги.
    В предупреждении травм у детей существенное значение имеет уровень физического развития ребенка. Хорошо физически развитые дети, ловкие, с хорошей координацией движений редко получают травмы. Следовательно, занятия физическими упражнениями, подвижными играми, спортивными развлечениями являются не только средством укрепления здоровья ребенка, но и одной из мер профилактики травматизма. Нередко взрослые относятся к травме ребенка как в непредвиденному случайному несчастью, в котором никто не виноват. Это мнение удобно, оно как бы оправдывает взрослых, снимает с них ответственность за невнимательное отношение к ребенку. Вместе с тем травматизм детей, особенно в раннем возрасте, во многом зависит от отсутствия должной бдительности родителей, недостаточного знания ими психофизиологических особенностей и физических возможностей сына или дочери. Зная наиболее частые причины травм и несчастных случаев, родители должны создать для ребенка травмобезопасную среду пребывания. Например, дома следует устранить нагромождение мебели, закрепить люстры, книжные полки, картины, оградить батареи центрального отопления, исключить возможность контакта ребенка с электророзеткой, оголенным проводом. На площадке, где гуляют дети, не должно быть битого стекла, гвоздей, не обструганных досок, ящиков и т. п. В летний период следует обращать особое внимание на предупреждение несчастных случаев на воде, отравлений ядовитыми растениями, ягодами, грибами.

 

Категория: Мои статьи | Добавил: Воротько (16.02.2017)
Просмотров: 224 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа

Поиск

Друзья сайта